皆様こんにちは。

 

 

 

 

2週間前、更新したつもりが

 

更新できておりませんでした(/_;)

 

 

 

 

 

 

そして気付けば9月❕❕

 

あっという間に月日が流れますね。

 

 

 

 

 

朝も涼しくなって、

 

朝と夕方の犬の散歩が

 

しんどくなくなりました✨笑

 

 

 

 

 

❤❤❤

 

 

 

 

 

 

さて、秋と言えば

 

【スポーツの秋】【読書の秋】

 

など色々ありますが

 

一番に思い浮かぶのは

 

【食欲の秋】

 

ではないでしょうか♪🍚

 

 

 

 

 

 

 

最近、さつまいも🍠・栗🌰など

 

秋の食材を使った

 

おいしい食べ物が

 

たくさんお店に並んでいるので

 

本当に買いすぎてしまっています(*^-^*)💣

 

 

 

 

なぜ秋になると

 

食欲が増すのでしょうか。

 

 

体重増加は避けたい。

 

 

 

 

 

 

☆☆☆☆☆

 

 

涼しくなったとはいえ

 

まだまだ昼間は暑いので

 

引き続き水分補給、体調管理は大事です!!

 

 

 

 

気温差で体調を崩さないよう

 

気を付けていきましょう!!

 

 

また二週間後に更新いたします☺

 

 

 

 

 

よい週末を✨